生老病死乃自然规律，虽然在我国的传统文化中，对死亡有些忌讳，关于死亡的思考也往往被人们所忽略。但不可否认的是，身体健康与否关系到身体状态好坏，身体状态好坏与死亡风险有着密切关联。当我们在年轻或者身强力壮的时候，大家都会感觉死亡离我们很遥远，很少有人对死亡产生畏惧，也不会去关注这个话题。然而，天有不测风云，如果有一天，你的健康出现了问题，甚至问题比较严重时，或许才会真正意识到死亡的可怕和健康的重要。我最近遭遇的一次健康问题，让我对此深有体会，现将自己的心路历程写下，目的是希望更多的人重视健康，维护健康，筑牢人生幸福快乐的根基。
身体一向比较健康的我，却在前段时间的某一天，突然出现了不同寻常的异常现象(恕不做具体描述)。根据自己知道的一些医学知识来判断，感觉有些不妙，心情骤然紧张起来，并且有些不知所措。也许是我的心理素质较差，也或许是我的承受能力不强，紧接着，恐惧、担忧、焦虑等负面情绪一齐涌上心头，大脑里一片空白，又不敢在第一时间告诉妻子，不想让她担心。稳定了一下情绪后，立刻在百度里面搜索对照，结果令人有些害怕，便一个人坐在客厅里发呆好久。由于当时已经是晚上八点多了，也不是那样紧急状态，所以当天就没有去医院，打算第二天一早再到医院做检查，于是十点钟不到就早早上床休息。
然而，躺下以后却怎么也睡不着，脑海里总是不由自主的预想着明天去医院检查可能会出现的各种结果。癌症?亦或是其他不可根治的疑难杂症?也许是心里紧张的缘故，出现症状的部位似乎在隐隐作痛，感觉整个身体状态都不是很好。突然间，死亡这个让人可怕的字眼浮现在脑际，潜意识里感觉自己好像距离死亡不远了。于是，躺在床上便开始胡思乱想，许多在以前从未思考过的问题，如同潮水般不断涌现，人生中经历过的许多重要场景，也仿佛电影画面一幕幕呈现，燥热的身躯在辗转反侧中难以入眠，纷乱的思绪在这无尽的黑夜里搅得我焦虑不安，感觉自己跌入了万丈深渊，有点生离死别的悲壮。说实在的，这个不眠的夜晚真的是好漫长，让我备受折磨与煎熬。
好不容易挨到天亮，洗漱完毕后，才战战兢兢、吞吞吐吐的把昨晚的大概情况告诉了妻子，妻子在惊讶和担心中立刻陪着我赶往医院。挂号、缴费，排队做各项检查，折腾了大半天，医生说让我等待检查结果。在焦急等待中，检查结果陆续出来了，拿到各项体检报告那一刻，心情真的是极度紧张，甚至双手有些微微颤抖，但看到各项检查报告中的结果以后，心里的一块大石头终于落地，除了老毛病以外，没有发现其他异常，出现症状的身体部位只是炎症，不算严重，紧绷的神经一下子轻松了许多。
这次遇到的健康问题，虽然有惊无险，但心里还是有点隐隐的担忧，更让我对健康有了警钟长鸣的意识，所以维护健康必须从点滴做起：当我们举起酒杯准备一饮而尽时，能不能少一些豪爽;当我们掏出香烟准备点燃时，能不能克制一下;当我们面对美味佳肴大快朵颐时，能不能早一点放下筷子;当我们深夜鏖战不知疲倦时，能不能适可而止早点休息;当我们久坐牌桌腰酸背痛时，能不能及时离开外出运动;当我们面对不顺或遭遇恼怒时，能不能心态平和一些。少盐、少糖、饮食清淡，多运动、多锻炼、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，定期体检等等这些人尽皆知的健康生活方式，不能只是挂在嘴边，一定要落实到行动中，而且要持之以恒，这样就会健康多一分，病痛少一分。
