沿214国道一路南下，很快就到了长江第一湾。
万里长江第一湾位于云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，海拔1850米，距香格里拉县城130公里，有公路直达。相传三国时期，诸葛亮平定南中后，在此“五月渡泸”。公元1253年，忽必烈又在此“革囊渡江”，偷袭南宋。
万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，从巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观。金沙江到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。
关于江湾由来，民间传说：怒江、澜沧江和金沙江三姐妹结伴出游，半途发生争执，大姐、二姐固执地往南走了，金沙姑娘立志要到太阳升起的东方寻找光明和爱情，到石鼓后，告别两个姐姐，毅然转身东去。金沙姑娘转身处，就形成了长江第一湾。因为曾经到过金沙江第一湾，所以特别查阅了一下地图，发现这个传说很形象。三江并流，本来是一个方向往南，澜沧江出国了，去了老挝，怒江也出国了，去了缅甸。只有金沙江到这里突然拐弯向东北方向，再过四川重庆，一直向东，横穿神州大地，直奔东海。因为金沙江是长江的上游，所以说这里是长江第一湾具有转折的重要战略意义。
这里属于丽江石鼓镇，我们当然要去拜访拜访。石鼓镇距丽江县城70公里。在金沙江流转角处的小山岗上建有一面汉白玉雕成的鼓状石碑，石鼓因此得名。石碑直径1.5米，系明代嘉靖二十七年至四十年（1548-1561年）间，丽江土知府木高向北进军吐蕃，得胜凯旋后的记功碑，石碑两面都有阴刻铭文。
这个石鼓的侧面有一裂缝，民间传说，世事动乱，鼓自裂开，太平安定，鼓又自己闭合。我们寻看，果然如此。只是后有好事者，竟用水泥将裂缝填充，少了其中神秘的韵味。
据说石鼓镇曾经遭遇地震灾害，除了这个石鼓，竟是一片废墟。现在不同了，镇上很是热闹。那里街头大排档有一种用辣酱蘸着吃的烤土豆，是当地的小吃，很有风味，我们就在那里的大排挡品尝起来……离开石鼓镇时，我们又买了不少当地颗粒饱满味道甜美的大石榴，还真便宜，一元钱一斤。
路过丽江，经过一个叫拉市海湿地公园，以为有些什么特色。结果进去一看，就是个游乐场，乏善可陈，于是逃之夭夭。
下一站是泸沽湖，走348国道。走过川西的山路，走过西藏的山路，现在终于又要走云南的山路了。不过，云南的山路看起来很险，走起来却没有很险的感觉，与川藏先比起来，真是小巫见大巫了。我们顺便还可观赏山中的村村寨寨，饱览山野之美。
晚上7点多，我们到达了泸沽湖，住进了大落水村村头的草舍度假别院。住下之后，到街上好好享受了一顿活鱼火锅。不过，这鱼可不是泸沽湖里的鱼，而是附近水库的鱼，因为从2019年开始泸沽湖禁止捕鱼十年，今年才是第四年。天天奔波，应该休息一下了。
