小玉近两年情绪急躁，心烦意乱，动不动就心慌，遇到烦心事一生气就心口痛。从嗓子眼紧缩开始，到胸骨后压榨性的疼痛。原来痛一次五六分钟会好转，后来发作时间长一些，要持续十几分钟，含个速效救心丸感觉好一点，看症状很像心绞痛发作。
上医院看了，心率每分钟120次，心电图显示窦性心动过速，T波变化。心脏彩超显示左室舒张功能减低。血也抽了，相关指标也没啥大问题。就差做心脏血管造影了，医生认为还没到必做不可的地步，暂时再观察观察。
吃了点减慢心率的药，心率减慢了一些。抗焦虑药也吃了两年，焦虑症状比重的时侯有减轻，但也没有完全控制。仍然是易激状态，没事的时侯还可以，只要有点事情，马上就心慌意乱，整个人都会炸毛。
更年期综合征，部分女人到了这个年纪，就会出现这种症状。是生理现象，也是一种疾病。因检查结果没啥大问题，有些人就硬扛着，扛到症状自然缓解。但是这个过程有的很漫长，也有短暂的，因人而异，有少数人比较幸运，整个过程没有任何不适就静悄悄的过去了。
静下来的时候，小玉想她现在要做的是静思、冥想和放松，让节奏慢下来，从内心不把这当一回事，也许才能真正回归松弛状态。神经崩得太紧，寝食难安，无益于心身健康。该吃吃该喝喝，凡事不往心里搁。说起来简单，做起来太难。
有人说做女人要大气，要有静气，要温婉可人、优雅大方，小玉心想这真是站着说话不腰疼。以前看别人更年期不觉得是难事，但是现在深有体会，到了某个时刻，会不由自主的易激惹，易敏感，易乱了方寸。哪里还顾得上那什么要表现得温婉动人呢。
内心里有一个我说要不急不躁，开开心心的;另一个我控制不住，总是烦烦恼恼的。一个我与另一个我相互对峙，不知道谁能战胜谁，谁会顾全大局妥协下来。
更年期女人的第六感，总能逮住环境中一些微妙的变化，也总是会滋生一些莫名的忧伤。小玉多想拥有钝感力，不感知不烦躁不忧郁，感叹拥有这种钝感力的人，大大咧咧的没心没肺，真是幸福啊。
心慌烦闷的时候，小玉会习惯性的用右手轻抚左手腕上戴着的玉镯，燥热的掌心立刻凉爽起来，换来片刻的宁静。
小玉喜欢玉，一如从前。玉的水润，丝滑，微凉的感觉，似乎可以安神，减轻燥症。也喜欢那样一句话：谦谦君子，温润如玉。
谦谦君子，可遇不可求。大概跟上好的美玉一样不可多得，普通人只可意会吧。芸芸众生中，缘分这东西同样可遇不可求。能走到一起的，肯定是有缘人。
小玉在医院见过一位长者，约莫是八九十岁年纪的大爷，和老伴一起到医院取药。大爷与医生讲话时明显可见的急躁，俯首与妻子说话时温柔的像只小猫。妻子不愿吃药，大爷好言好语，耐心劝说。大妈这是上辈子拯救了银河系，今生才会遇此待她温润如玉的良人。
到年老时，有一个人愿意为你付出，愿意待你温润如玉，还有什么不满足呢?世间的真心太难得，只要是真心的，即使不是润玉，也不会差的。就像玉石，品质好，就是上等的，那么，人品好，就是对另一半最高级的奖赏。
小玉感慨着，人活着不容易，年轻时生存的压力，生活的压力，上有老下有小，方方面面的压力叠加，如果不学会自我放松，很难扛得住。到了老年时，生存和生活的压力小了，但是来自身体和情绪方面的问题又会出现。就像这磨人的更年期，让人心神不宁，莫名难过。
所以，终其一生，都要学会与压力共存。在压力下如何调节好心态，管理好情绪，是个重要的问题。对于脾气，有人说要忍，但是忍会伤了自己。有人说要发，但是发又伤了对方。不知道如何是好，那么就只有化，化解矛盾，化解不快，化解危机。
能修炼到化，也是一种境界。为了自己，也为了和我们一起努力的人，开心幸福的生活。像玉一样多点温润，也许岁月会回馈给我们的生活多一些甘甜的味道。
又到岁末啦，旧的一年即将过去，新的一年就要开始。展望未来，小玉有些许期待，期待着更年期那些难熬的症状，随着时间流逝会越来越少，稳定的平和的情绪会越来越多。但愿美好的情愫，在岁岁年年中长长久久，在年年岁岁中似玉温润悠悠。
