前几天我写过一篇《“阳阳”别自得》的拙文，平台刚推出，我便中招了。今天，我感觉自己己经“阳康”，作为“过来人”，有义务将自己抗疫自救的方法分享给大家，决定再写一篇，名字就叫《“阳阳”自得》吧，意思是“阳阳”患者自己的心得，也算是上一篇文章的姊妹篇。
A
第一天，一切如常，仍旧早晚溜溜狗，在电脑上码码字，在网上和朋友们互动调侃，“我阴着呢，争取参加决赛”。
人啦，什么时候都不能吹牛，把话说满。你说疫情防控措施放开才半月，现在“阳”了多少人?到街上瞅一眼就知道。
站在窗前往下看，平时上班时间空旷的小区停车场，现在车满为患，一个个都窝在那里，一动不动。怎么啦?都不上班吗?
疫情蔓延如此神速，迅雷不及掩耳之势，我能抵挡多久?
晚上十一点，熄灯睡觉。谁知道到下半夜被冷醒，甚至冷的有些颤抖。被子也没少盖，就是感觉冷。当时我没当回事，现在算是明白了，一旦身体出现“发冷”，这是一个明显的征兆，“你摊上事了，摊上大事了”，“山雨欲来风满楼”，一旦发冷，基本上可以判定病毒的“先头部队”已经侵入了你的躯体。
B
第二天，头昏沉沉的，口干舌燥，嗅觉味觉断崖式下降，不想吃东西。紧接着身体开始发热，一旦发热，说明你身上的细胞己经和病毒交上火了，而且“战斗”异常激烈。在当前这种形势下，傻子都会预感到自己会发生什么情况，况且我还不傻。
我先测了一下体温，38.1度，又做了一下抗原试剂检测，果然是二道杠。预料之中，但没想到这么快就中招了，说啥呢，坦然面对吧。
接下来就是立马在家找一间带独立卫生间的卧室作为隔离病房，将自己的洗漱工具、必备药品、手机、笔记本电脑、手套、口罩、杯子、纸币等物品放入，最重要的就是要准备一个电水壶，保证开水供应，还有牛奶、水果和饼干。
一切准备妥当，欣然入房，自己将自己封闭起来，尽量不要出门祸害家人。
C
第三天，体温一直在37.3度至38度之间徘徊，咳嗽不是很严重，也没出现嗓子痛得像刀割一样的症状。说明这个病毒对我这个小老头还是比较“仁慈”的。
虽说是低烧，为了以防不测，我还是决定开始服用退烧药。平时也很少发烧，家里的退烧药也不多。前一阵子动态清零，对发热者如临大敌，是想着准备一些药品，去医院开，医生说，你不发热，开不了。药店更是控制很严，买不到。现在放开了，尚未发热者更是开不到，买不到。医生好像只会说“没有”，这其实可以有!如果老百姓家家都有必备的药品，不是重症谁愿意跑去医院受罪?医院也不会那么人山人海。
一日三餐以清淡为主，早上稀饭饺子鸡蛋，中晚餐是鸡汤下面，放点菜叶，老伴定时放在门口，我吃完后又将碗筷放回门口，老伴用开水煮15分钟消毒。
D
第四天，体温基本恢复正常，不管别人怎么说，就我来讲，连花清瘟胶囊和布洛芬还是管用的。但咳嗽痰多，我又服用厄多司坦胶囊，效果也不错。
是药三分毒，不可乱用。要不停的喝白开水，想喝不想喝都得喝，这玩意不要抢购，喝的越多，尿的越多，有利排毒，但肾功能不好的要慎重。
及时补充营养至关重要，要慰问犒劳一下自己身上的安全卫士，它们在与病毒的博斗中伤亡惨重，每天最少一两个鸡蛋，一个苹果，三杯牛奶，只要能吃下，尽量多吸收一些营养绝对是上策。
上半夜左半边头疼，一阵阵的，存心不让我做个好梦。
E
第五天，偶尔头有点疼，感觉很乏力，就像跑了一场马拉松，精疲力竭。
中午做了一个抗原试剂检测，仍然是二道杠，郁闷。毕竟年龄不饶人，抵抗力、免疫力大不如从前，年轻人三五天差不多就能“阳康”，老年人估计要一周至十天，不急，我奉陪到底，反正也没什么感觉了。
还有两件事也很重要，一是每天坚持用医用棉签蘸盐水擦拭鼻孔两三次，因为病毒感染的是上呼吸道，经常用盐水给鼻孔消毒，阻止病毒在此存留。二是坚持每天晚上热水泡脚，我们老家有句土话“有钱吃药，无钱浴(泡)脚”，现在是有钱也吃不上药，热水泡脚不乏是一个不错的选择。
F
第六天，白天一切安好，看看电视，玩玩手机。晚上日子就不太好过了，头疼的厉害，从左半边转移到前额，一直不能正常入睡，翻来覆去，卧也不是，坐也不是，是入“阳”从来最难熬的一个夜晚。我心里滴沽着，这大慨就是病毒在作垂死挣扎吧，就是“黎明前的黑暗”，想到胜利就在前方，心里坦然的许多。午夜两点左右，在眯眯糊糊中睡着了。
G
第七天，感觉不错，精气神儿回来了，有饥饿感，想吃东西了。味觉食欲是衡量你是否“阳康”的风向标。
这几天与病毒博弈，还是比较温柔的，并没有像有些“砖家”吹的那么玄乎，低烧加头疼，一盒连花清瘟胶囊24粒加布洛芬4粒就解决“战斗”。乐观的心态、科学的用药、合理的膳食、良好的休息、健康的习惯，做到这五点，那就不是事。
凤凰涅槃，浴火重生。人类与病毒的斗争将是长期的，复杂的，残酷的，珍爱生命，好好活着，担负起自己生命健康第一责任人的责任，就是对家庭对社会对国家作出了贡献。
