阳光照我心

　　生活中很多事物一旦习惯了，就会容易被无视，被忘却。习惯了黑夜与黎明，不过是平淡一天的结束与开始；习惯了冬去春回，不过是四季的自然流转；习惯了父母的宠爱，心有不快就会与他们顶嘴；习惯了爱人的陪伴，握着他（她）的手，就如左手握右手。

　　将死之躯，黎明将是它无法抵达的彼岸；久卧在床的病人，无数次渴望屋外的春花秋月；一个孤儿，无时无刻不在想得到一句来自父母的唠叨；爱人的逝去，才记起柴米油盐里的每一次触摸的温柔。

　　在大部分人眼里，得不到的就是好的，得到了反而不懂得珍惜，肆意挥霍。发生战争才懂得和平的重要性；闹饥荒，才知道家常便饭的可口；亲人逝去，才明白朴素言语是多么温暖；死亡临近，方才醒悟虚度了一生。幸福可以简单到，在晴空万里的周末，放松心神，释放身体所有的感官，去捕捉细风里的温暖，全身心地去接受来自约1.5亿公里外的爱。

　　前段时间在三干渠即将干涸的浅滩拯救回一些鱼苗。因附近没有池塘，就把它们放在后院的大盆里，后因鱼儿太多又分到另一个大缸里，一个在荫凉处，一个在阳光下。今天闲来无事突然发现，大缸里小鱼长大了不少，不再像一个逗号。水面上黑黑的脊背，摆动着鱼尾，变成了感叹号，感叹生命在这有限的空间里得以延续，速度也比之前快了很多，不等我低下头，它已极速游向深处。来到南墙背阴处，大盆里的小鱼却没怎么长。我不禁疑问，明明是一块儿弄回来的，生长差距怎么会如此之大。看见阳光照射到缸里，缸里长出了很多绿藻，鱼儿在绿藻间嬉戏，新鲜的绿藻给鱼儿提供了足够的食物。在阳光的照耀下，水藻，微生物，细菌类，会通过光合作用产生能量，使得代谢活动和生长率得到增强。水中微生物的数量增加，增强了水质的含氧量，给鱼儿提供了适合生长的温床，自然长势较快。而背阴处的大盆里，因接受不到阳光照射，清澈见底，水藻少之又少，加上小鱼数量大，自然狼多肉少，长势缓慢也不足为奇。

　　阳光，来自于一个与地球相距遥远的太阳，我们习惯了太阳的存在，东升西落，光芒万丈，不觉得它有什么好稀奇的。太阳就像一位母亲，虽与我们相距甚远，但她无时无刻不在用温暖的爱，给孩子们创造可以健康生长的温床。当下有个普遍的现象，很多人都不喜欢晒太阳，说太阳会把皮肤晒黑，灼伤。夏季出门全副武装，只露着两个眼睛，还被太阳镜占据，像裹得严严实实的木乃伊，仿佛一接触到太阳就会被蒸发掉似的，浪费了这来自遥远的爱。

　　得益于时代的发展，科技进步，冬有暖气，夏有空调。当下的孩子们就像温室的花朵，没有经历过风吹日晒，春雨冬雪，不是在教室里上课，就是在家里开着空调玩手机。好不容易放假时来一场旅游，也是哪里凉快哪里去。在凉爽的室内游乐场，在四季如春的大商场，孩子们就像没有受过阳光照射的花朵，健康状态每况愈下。记得我们的祖辈那个年代，每天日出而作，日落而息。即使小孩子放学回来都要帮父母做工，无时无刻不在接受着阳光的抚触。幽黑的皮肤，健硕的身体，一年到头也感冒不了几次。即使碰巧感冒，一碗糖姜水，发发汗，立马痊愈如初。而我们的父辈基本和祖辈相差无几，到了我们这一辈，日子越来越好。与我年龄相仿的朋友很多都没有做过农活，被阳光照射的机会也是屈指可数，健康状态同样大不如前。

　　与朋友讲起这件事，她谈到自己的爷爷，九十多岁的高龄。一顿饭能吃六个鸡蛋，前几年能吃整只烧鸡，现在也能吃半只，他的饭量几乎赶超大部分年轻人。她和我分享了爷爷的养生小妙招。每天晚上八点准时睡觉，早上五点起来骑三轮车锻炼身体，两个小时后吃早饭，然后小憩一会，继续骑车，午饭后晒太阳。他说每天只有晒足够的太阳，身体才会健康地成长。九十多岁高龄，看上去也就七十多岁，这应该是一种最廉价却是最有效果的养生方式。

　　中医理论上有个词叫“阴盛阳衰”或许当下很多人都挂上了这个标签。夏季来临，都躲在凉爽的空调屋里，享受着如春的凉爽。万事有利皆有弊，享受凉爽的同时，就要承受湿气的侵袭。体内寒气与日俱增，从而导致健康状态急速下滑。其实身体会根据外界的变化而自我调节，正如动物们，夏天会因为炎热而褪去厚重的毛发。冬季来临，身体感受到外界温度逐渐转凉做出调节长出厚厚的绒毛御寒。一位老中医对一名女性患者说道，你身体不舒服，这很正常，体内寒气淤积，身体阴阳失衡，不得病才怪呢。现在小孩子感冒发烧如家常便饭，病来得快，走得慢，吃药，打针，输液，要想好断断续续也得十来天。举个最简单的例子，向阳处的植物，在接受了阳光的照耀，叶片黑绿，枝干粗壮，即使遇到狂风暴雨丝毫不惧。而阴暗处的植物，得不到光照，整株纤细孱弱，叶片嫩黄，迎风即倒。老中医给出建议，阳光明媚晒晒背，晒太阳又叫“天灸”，暖背通阳，排寒湿，补阳气！每天上午九点到十一点，下午三点到六点之间，褪去身上的衣物，盖住头部，把颈部和后背置于阳光之下，根据个人体质，每次晒十五分钟左右，全身心的去接受来自遥远爱的抚触。

　　民间还流传晒太阳的多种好处，增加微量元素维生素D，促进钙吸收，预防骨质疏松，对有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说，背对阳光可以疏通背部经络，降低患心血管病的几率，增强免疫力。对心理疾病也有很大帮助。天气晴朗心自然豁达，天气阴沉心里不免会生起一丝压抑之感。

　　小时候，肠胃不舒服了，待到太阳出来，都会被长辈赶到村头的大石磙上，趴一会，立竿见影。吃坏肚子，要么坐在大石磙上，要么坐在滚烫的沙土里玩耍，上面晒，下面烤，一粒药不用吃，很快就会痊愈，阳光就是如此神奇。寒冷的冬天，阳光明媚，院子的钢丝绳上搭满被子，被子贪婪地吸吮着阳光，干瘪的身子变得蓬松起来。晚上钻进被窝，被窝里满是阳光的味道，在这寒冬的夜里，就连梦都是暖的。而当下我们大部分孩子就像是那背阴处的植被，缺乏阳光的照耀，身体处于亚健康，经不起风吹雨打。这也是值得我们作为父母深醒的课题，虽然我们给了孩子完美无缺的爱，但同时也剥夺了他们享受四季的快乐！享受阳光的抚触，享受天地日月精华的滋养，致使我们把爱变成了伤害。

　　熟而不见的不只是阳光，还有身边亲人对我们的爱。阳光的照射阻止病菌的滋生，调节体内阴阳平和，身体更健康。弥漫在身边的爱意则可以温暖心灵，促进灵魂深处幸福芽苗的生长。不管是围绕我们周围的无形之物，还是身边被我们习惯到忽视的有形事物，都在为我们的生存默默的服务与努力。静下来，用心去感受每一寸阳光，人生每一帧风景，让美好温暖于心。