公安局的一个朋友是刑事警察，工作性质决定他经常是5+2、白+黑，很少能顾及家庭，爱人虽然不会加班加点工作，但是每天的八小时工作量也很大，回到家往往是精疲力竭。意思就是两口子都无暇精心管理儿子。他儿子自3岁2个月送幼儿园到高中毕业考取上海复旦大学，他们夫妻没有送接过一次。同事都很羡慕我的朋友，想从他这里学到育儿经。朋友说他儿子读小学一年级时，老师就指定让他当班长，理由是他特别自律。儿子也不知道“自律”是什么意思，老师当全班同学的面解释说：就是自己能管住自己。
这只是针对孩子而言的自律，准确讲自律从本质上说都是思维上的自律。
唯有思维上自律起来，外在行为的自律，才会变得水到渠成。
“白鹭立雪，愚人见鹭，聪者见雪，智者见白。”不同的人，对同一事物的看法也不尽相同。
一位朋友是小学教师，执意辞职考研，结果没有考上。
第二年，她仍然坚持，但又失败了。
她至死不渝永不放弃，勇敢地扛住了身边的冷言讽语，第三次考研终于成功了。
她说：“在等待和煎熬的日子里，我越发知道自己到底想要什么了。”她犹如一只站在树上的鸟儿，从不担心树枝会突然折断，因为它的底气来源于自己的翅膀。
要真正做到自律是需要付出汗水，需要战胜困难，更需要不断去挑战和突破自己。如果只有三分钟热度，明知道对自己有好处的事情，坚持几天就没了兴趣，没了动力，也没了继续坚持下去的耐心。
如果决定每天早起，真正叫醒你的不是闹钟，是你心中的梦想;如果你决定每天读书，那么真正让你抽出空的，不是工作很闲，而是你那颗渴望上进的心。
如果做不到，是因为你还不知道怎么去努力、去奋斗，永远不要找理由，更不要拿没时间去敷衍搪塞。
每天锻炼一小时，跟每天躺着一小时，短时间内虽看不出任何不同，但时间长了，你和他的身材和身体素质，会不断拉开差距。每天早起一小时，跟每天赖床一小时，也许他没多做成几件事，但多日后他会有成长和进步。每天读书一小时，跟玩手机一小时，也许区别不是太大，但一年半载后，他的谈吐、气质和思维，就会发生质的变化。
著名心理学医生斯科特·派克在《少有人走的路》中写道：解决人生问题的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。
一次社区召开退休党员座谈会，一位副厅级退休干部，对那些落马人予以了高度概括：“没有自律，何以谈人生!”他站在讲政治的高度，把刘新云(国家空降到山西的副省长兼公安厅长，是当年中央纪委国家监委纪律审查和监察查办的第7个省部级高官);孙力军(公安部党委委员、副部长，因涉嫌严重违纪违法问题接受审查，他是长期无视党的政治纪律和政治规矩留下的必然结果);邓恢林(重庆市副市长、公安局局长【副部级】被审查);龚道安(上海市副市长、公安局局长【副部级】涉嫌严重违纪违法被审查)。相信他们曾经在一线都是顶级的公安业务专家型人才，党在启用他们的时候，应该都是为党、国家和人民作出过很大贡献的人，但是他们就任后，有恃无恐，突破底线，自律失控，拿法律当儿戏。
这些触目惊心的事例告诉我们，都是没有自律或者不能自律的结果。
读书很苦，老师和家长都说等上了大学，一切就都好了。大学读完了，生活也并没有多大改变，或许工作了财务自由了，生活就会好一点。工作了，各种不得不面对的问题结伴而来：工作环境、人际关系、婚姻家庭、孩子房子、车子票子、自我价值......一个又一个问题不断冒出来，解决了一个又来一个，不断经受着焦虑、沮丧、痛苦、绝望、迷惘、懊悔、压抑、恐惧的煎熬，不知道自由和舒适从哪里来。
政治家哲学家富兰克林说过：“惟有痛苦才会带来教益。”
人生，就是一个不断涌现问题，又不断解决问题的过程。
那些失去自律的人，酿成的不良后果，反而令他们的生活更为悲惨。只有自律，才可以使我们学会忍受痛苦，只有自律，才可以使我们变得刚毅果敢，只有自律，才可以使我们变成更完美的人。
你周围那些活得健康漂亮、积极向上的人，生活中必定是一个自律的人。
李嘉诚一次应邀参加学生答谢会时，因在一楼进电梯时，碰到一批比他更需急于上楼的人，他主动从电梯门口退出来，等到第二次从电梯里出来，边看手表边跨进大厅，36名学生都站了起来。李嘉诚双手示意大家坐下：“对不起，我耽误了大家60秒。”说完给大家深深鞠了一躬。四张饭桌他都安排空出一个位置，他每桌准时坐十五分钟，四桌刚好60分钟，他起身离席，包括服务生在内的所有人，握手后健步出大厅。大家都用敬慕的眼光望着他，深知他是很守定律的人。
中国篮球“一哥”易建联，始终把“自律”二字贯彻到底。他对自己高标准严要求，不抽烟，不喝酒，不喝碳酸饮料、很少参加应酬。训练时他是最刻苦的那个，地位是唯一能超过外籍球员的那个。天赋比他好的中国球员很多，却没有一个比他更成功，是因为做不到他这般自律。
天赋不是决定一个人成败的重要因素，自律才是。
“怕苦，苦一辈子;不怕苦，苦一阵子”，就是这个道理。自律就是逼自己去吃苦，有了吃苦精神，才能不被苦打倒。
自律是一种难能可贵的品质。
一个人，如果把精力都放在了瞎想上，自然就没有力量走出第一步。人生就像脚下的路，走下去才会有延伸。
自律，是自我管理的能力。思维上的自律，比身体的自律更重要。
