题记：歪船不倒，破船不沉，带病延年，同样长寿。
生老病死，是自然规律;世无无病之人，是不可争辩的事实。
复旦大学中山医院退休博士生导师阳明教授，总结他40年教研成果时说，凡是从来不生病的健康人，一生病就是大病，重病，治疗相当困难，难以治愈;凡是有慢病缠身的人，生存能力反而很强，大多数能活到八九十岁，甚至超百岁，有的人40年前就是这种病，而现在仍是病患者，活得好好的。
中国人民的美国好朋友基辛格国务卿，一生患多种疾病，曾接受3次心脏搭桥手术，中过风，左眼失明，双耳皆聋，从与我国建交42年来，他穿洲过洋来华80余次，最后一次是2023年101岁，乘坐10多小时颠颠簸簸的飞机来访我国。一个百病缠身的人，为什么能长寿?因为有了中国这个真挚的老朋友，他开心快乐，置生死于度外，每天工作15小时，是个工作狂，忘记了疾病缠身。
我有位老朋友，从36岁开始，得了高血压，后又冠心病，糖尿病，高血脂症，真是慢病缠身，今年92岁了，但精气神很足，经常运动，晒太阳，还买菜做饭，照顾老伴，八个儿女都要为他请护工，他婉言谢绝了。他说，人生在世，要过自由，轻松，自信的生活，有事要做，无事也要找事做，身体机能才会退化慢萎缩慢。我逗着他说，到期颐之年，记得邀请我参加你百年寿宴呀!他笑吟吟地说，期盼着这一天，您的光临!他还告诉我一件不祥之事，他有一个老朋友的儿子42岁，一次患了重病住了院，出院后非常悲观，忧伤郁闷，放不下心，放不下病，昼思夜念，惶惶不可终日，不到一年，便离世而去，白头人送黑头人，父母悲痛欲绝。惜乎!风华正茂，踌躇满志，大展宏图正当时!
著名医学家张文宏说过，想长寿，带点病，生病能帮助人们重新看待人生，了解自己的身体，更加小心避免更大的未知的疾病。
所以，我们要不怕老，不怕病，不要抵触已有的疾病。“生命在于运动”，从心态上积极乐观生活，以病为伍，以药为伴，享受夕阳人生，掌握黄金时间，做想做而未做，或继续做未做完的事，圆我们积年之梦!
