2019年，一位叫林海峰的人死亡，引起广泛关注和争议。林海峰何许人?我们来看一下他的新浪微博认证：中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长。中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家，安利进入中国的第一批从业者，一直做到高级营销总监。
林海峰时常以“养生专家”、“养生权威”自居。发表过很多惊奇的养生观点。如“大米是现代中国人饮食中的毒药”，“每天喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等果蔬汁就可以排除体内毒素”等等。他所宣扬的，就是断食排毒养生。但是，他就是死在吃上。据说，他死前吃了一包过期红枣，便出现全身僵硬症状。他想通过他自创的“排毒疗法”将食物呕吐出来，让身体恢复正常。拖了几天，没有去医院治疗，导致病情加重，送到医院没抢救过来，享年51岁。
无独有偶。与林海峰一样早逝的，还有另一位养生专家梅墨生。梅墨生14岁学习长拳，25岁练习太极拳，曾在报刊杂志上发表诸多养生文章。生前是北京中医药大学客座教授，国际中医论坛副主席，太极拳协会副会长，还身兼多个协会理事。2017年一篇名为《天趣、人趣、物趣中的养生之道》的文章，称其为“不简单的多栖艺术家”。梅墨生因患肠癌于2019年6月去世，年仅59岁。
与两位“养生专家”早逝形成鲜明对比的，当属国学大师文怀沙。文怀沙1910年生于北京，著名国学大师、书画家、中医学家、新中国楚辞研究第一人，中国诗书画研究院名誉院长。2018年6月23日凌晨逝世于东京，享年108岁。被问及养生秘笈，他有两句精彩的总结。一是“医者，意也。我用的是心疗法。外面急风暴雨，我心一片祥和。”另一句就是：“多吃肥肉，多喝酒，多与异性交朋友!
“外面急风暴雨，我心一片祥和”，意思就是不把倒霉事情放心上，始终保持乐观生活态度。解放前文怀沙坐过国民党的牢，文革时期又进过一次监狱，可谓历尽磨难。两次坐牢，没有消磨他的意志;对身体病痛，他有刮骨疗毒般的豪情。一次，手上生了一个疖疮，需要手术切除。他拒绝用麻药，痛得衣服全部汗透，依旧咬牙坚持。还有一次体检查出肝有问题，医生要他住院治疗。他只开了点药，然后去祖国各地游山玩水去了。一年后复查，竟然好转康复。对待外界非议，他总是一笑置之。有人质疑他年龄造假，还有人质疑他学术水平。他一句“岂能尽如人意，但求无愧我心。”回应所有争议。
“多吃肥肉，多喝酒，多与异性交朋友!”虽是调侃之语，也折射了文怀沙随性乐观的人生态度。文怀沙拥有过5次婚姻，5次婚姻经历却背上负心汉的骂名。感情上不知足，是天下所有男人的本性。文怀沙也从不掩饰自己对美人的爱慕与追求，但他从不玩暧昧。每一段新感情，都是跟现任感情了结后再另觅佳偶，从来没有脚踏两只船。他说，做个名正言顺的真小人，总比道貌岸然的伪君子要强。
“养生专家”惜体如玉、生活讲究，却英年早逝、生命短暂。国学大师一生坎坷、随性生活，却长命百岁、乐享天年。令我对那些所谓的“养生”，是否真的让人健康长寿，平添几分质疑。
我生活所在的广东，养生的风气也非常浓郁。广东人饮食清淡、不喜辛辣，说是吃辣容易上火。所以，粤菜大多数是白切、清蒸为主，一些食材用开水一烫，隔水一蒸，配点酱料就吃。家家户户常备一个茶案，客人来访、业余闲谈，一泡“功夫茶”，一坐老半天。尽管广东人注重养生，但广东不是全国平均寿命最长的地区，却是鼻咽癌发病率最高的省份。据说，这与广东人喜欢喝“老火靓汤”，有着很大的关系。
我是湖南人，在广东生活数十年，始终没有融入当地生活。平时吃饭，无辣不欢，家里辣椒酱常备不断。渴时一杯纯净水、凉白开，也始终没有养喝茶的习惯。广东人说“三个荔枝一把火”，虽盛产荔枝，却又不敢多吃。我百无禁忌，喜欢吃，就吃个够。每年夏天，家里都会一箱箱地买来，我一个人要干掉一大半，从来不知上火是啥滋味。还有人说，“啤酒加烧烤，痛风跑不了”。我们家隔三岔五会去吃，每次我都是啤酒就着烧烤大快朵颐，从未见过痛风发生。
十年前，我开始跑步时，也有很多人劝阻我：“生命在于静养”“跑步会伤膝盖”。我依旧坚持，每天完成一个半马以上，四年时间跑完绕地球一周的距离，至今膝盖完好无损。每逢周末，都要到大夫山跑步，山泉水就是我唯一的补给。每次去龙泉接水喝，也会有人制止：“这是生水，不能这样喝的，喝了会生病的。”我常常一笑置之，管他生水熟水，舀起来就喝，也从来没有过什么不舒服。
我觉得，温室里的花朵，往往禁不住风雨摧残。悬崖上的野花，才会迎着风儿怒放。把自己保护得太好，这个不吃、那个不干，少了许多生活体验，还降低了自身免疫，更难抵御病毒的侵蚀。小时候，我们成天泥地里摸爬滚打，很少发生头痛脑热的事情。如今，物质生活愈加丰富，卫生条件远优从前，孩子们被掌上明珠一样保护着，儿童医院里经常是人满为患。
简简单单生活，从从容容处事，淡然看待挫折，平静对待风波。养生专家的早逝和国学大师的长寿，让我更加明白：锦衣玉食、养尊处优的生活，不是长寿的保证。乐观豁达、积极向上的心态，才是健康的基石。
