深秋的黄昏，我神情漠然地走出医院大门，心情烦乱地走在回家的路上，心理科医生的话一直在耳边萦绕。前不久，才听表弟说他们单位的一位班子领导由于抑郁症跳楼身亡的事情，如今，抑郁症已光顾我的家门，无情地降临在我的身上。
突然，灰蒙蒙的天空乌云密布，狂风四起，一道道白色的闪电似银蛇从天空蹿过，远处传来滚滚雷声，伴随着雷声，尘土夹带着树叶在空中飞舞，豆大密集的雨点急骤地落了下来。
雨越下越大，宛如雨滴要抢着落地，争先恐后地没头没脑浇了下来。怒吼的狂风和倾盆大雨，仿佛要将整个世界吞噬，让人胆战心惊。我竖起衣领，缩着脖子，头顶着背包，疾步向家奔去。
晚上，我疲惫地躺到床上，止不住的泪水顺着脸颊簌簌流下，心理科医生对我的病情分析使我对自己的抑郁症有了清醒的认识。
最近半年来，由于儿子高考名落孙山、疼爱我的叔叔骤然离世，加上泰山压顶一般的工作压力，自己慢慢开始失眠了。每晚辗转反侧，难以入睡，刚睡两、三个小时就醒来了，好像有只叫早的小鸟在我耳边叫醒了我，一直到天亮都无法再次进入梦乡。医生说失眠一周就应该寻求就医，可我以为也许过一阵就会好的。
随着失眠的加重，处于更年期的我脾气变了，经常无缘无故地想哭，而且变得敏感多疑。如果有人在我周围低声交谈，我会觉得他们是在议论我、笑话我或者诋毁我。
更糟的是我的胆子越来越小了，如果爱人晚上在单位值班，我就不敢独自睡觉，便躺在客厅沙发上整晚看电视，迷迷糊糊睡一会儿。
后来，我变得焦虑烦躁，稍微有点不顺心就发脾气。有一次，有位男同事不小心把我的水杯碰倒了，水洒满了办公桌，文件、纸张一片狼藉，我生气地埋怨他。结果搞得那位男同事不知所措，非常尴尬地离开了，旁边的几位同事也面面相觑，不知所云。事后，我对自己的表现追悔莫及，懊恼了许久。
悲观失望的情绪像影子一样无时无刻不伴随我左右。夕阳下，逍遥漫步的老人、亲密呢喃的恋人、怀抱婴儿的母亲、嬉笑追逐的少女，无不荡漾着幸福的涟漪，构成一幅和谐唯美的画面，而我仿佛是个外星人，无法感受到他们的幸福与快乐。又仿佛太阳只把光芒无私地洒向他们，而轻易不肯垂爱与我。
我时常会觉得活着没有意思，想跳楼一死了之，可是我战胜不了我自己。我既恐高又怕疼，我不愿意从高处摔下的凄惨相，我担心高考后仍然一蹶不振的儿子，我不愿意耄耋父母遭遇白发送黑发的悲剧，我更担心以后谁来照顾他们的身体……这些都使我心中无法释然。
医生根据我的表现，结合量表评估结果，确诊我患有严重的抑郁症。医生说，必须马上服药，只要按时服药，定期复诊，过不了多久，抑郁症状就能得到改善，最后彻底治愈。
从此，我每日按时服用抗抑郁药—草酸艾司西酞普兰片半片，每晚十点服镇静催眠药后休息。因为怕黑，所以开了一个氛围灯，将光线调至最暗。睡前将手机关机，放在客厅，不再去看它，就像古代皇帝把失宠的妃子打入冷宫一样。
因为服药效果不明显，我每周复诊一次，连续复诊三次后，按照医嘱将抗抑郁药剂量增加至每次2片。
由于恐惧，我不敢独处一室，老公出差，晚上婆婆就陪我睡觉，睡前给我播放舒缓柔和的音乐，促进睡眠。
白天，婆婆陪我去公园散心，看到许多中老年人在一位中年男人的指挥和乐队的伴奏下放声高歌。婆婆鼓励我也加入其中，一展歌喉。我不屑地望了望，摇摇头，转身走开了。
我俩又漫步到广场，看到一群人在扭大秧歌。女人们手拿彩色扇子，男人们手执花伞，在高亢明亮的唢呐声中，脚下以“十字步”作前进、后退、左腾、右跃的走动，快乐地大幅度扭动着，气氛热烈，甚为壮观。婆婆见状高兴地鼓励我说：“我记得你很喜欢扭秧歌，我给你借一把扇子，你也扭吧。”
我犹豫不决中，婆婆已经借来了一把红扇子，塞到我手里。我迟疑一下，接过扇子，左顾右盼地慢慢融入秧歌队伍中。可是，刚扭了几下，觉得提不起精神，没有兴致，就不愿意再扭了。婆婆看着我沮丧的表情，无可奈何地摇摇头。
一天，我忍不住给母亲打电话，她问有什么事情。我未曾回答，眼眶里已噙满泪水，刚到嘴边的话儿，突然好像有一只大手从我嘴边一把掳走了，哑口无言，大脑也像电脑被清空一样一片空白。电话那头传来母亲不断地催促追问声。过了一会儿，我流着泪断断续续地说到：“妈……我……我……难受的很。”母亲急忙问道：“哪里不舒服?”我答道：“说不上来，很难受，就想哭”……
三个月后，我又一次来到心理科门诊，这次接诊的是一位40多岁端庄优雅的女医生，给我推荐了一个公众号——好心情互联网医院。在关注此互联网医院后，我才知道，原来除了规范治疗服药外，还可以吃一些与抗抑郁药物有协同作用的抗抑郁食物，尤其在抑郁症易发的秋冬季更要如此。此后，在日常生活中，我就有意识挑选食用一些抗抑郁食物，比如西洋菜、菠菜、牡蛎、鱼肉、香蕉、蓝莓、燕麦、核桃等，这些都较好地减轻了我的抑郁焦虑症状。
一天，母亲告诉我，我表妹丽丽的抑郁症被一位姓杨的老中医治好了。丽丽是我小姨的女儿，因为丈夫做生意亏损，负债三百多万，由此她就郁郁寡欢，情绪反复无常，不思饮食，有一天企图割腕自杀，幸亏被家人及时发现，才未酿成悲剧。
按照小姨提供的地址，母亲陪我来到了这名老中医的诊所。此时不到上午9时，已经来了许多求医的患者。
这是一家不起眼的小诊所，面积二十多个平方，一张桌子，四把椅子，四张检查床，桌子上放置着一个针灸穴位人体模型，墙上张贴有营业许可证和几张经穴挂图。
“看病呀，稍等一下。”看到母亲四下张望，正在忙碌地身穿白工作服的男医生转过头温和地跟我们打招呼。母亲微笑着点点头，我的眼光躲闪着，低下头哑默不语。
这名杨医生约60多岁，中等个，额头上几道刀刻一般深深的皱纹，黑色的卧蚕眉，眼神深邃而充满善意。在听完母亲对我的疾病症状的描述后，他轻松地对母亲和我说到：“请放心，要不了几次，我就让姑娘变得阳光灿烂，心情大好。”
我慢吞吞地在床上躺好，杨大夫托起我的右手，在中指选取五处进行针灸，图案呈现梅花状。
杨大夫微笑着说道：“这个叫心花怒放，扎上几次你的心情就会慢慢好起来的。”
紧接着，杨大夫一边在我的额头、眉宇间、双手合谷处、左手无名指、下肢内侧分别选穴针灸，一边对我道：“这些是改善你睡眠的，现在闭眼好好休息一会儿吧。”
大约四十分钟后，杨大夫取出了银针。嘱咐我和母亲，一定要坚持每天来针灸，几天后你就会看到效果的。
果然，五天后，我试着睡前不吃镇静催眠药，很快，睡眠像闷棍似的一下子把我打入梦乡，给我了一个完整、纯粹的睡眠，一觉醒来已是凌晨五点，我欣喜不已，比中了大奖还让我高兴千倍万倍。
又进行了五次针灸治疗后，我的睡眠大大改善，每晚能睡六个多小时，食欲和心情也都好起来了，偶尔还会小声哼几句歌曲，充满阳光的日子又重新回到了我的生活中。
为了表示对杨大夫的感谢，我特意订做了一面“橘井生香，杏林春暖”的锦旗送给他。杨大夫不好意思地笑着接过锦旗，对我说：“你现在和初次来简直是判若两人，原来神情冷漠、双眼无神，现在神采奕奕，目光炯炯呀”。我眼含热泪地说：“谢谢您!谢谢您!”随后向他深深地鞠躬致谢。杨大夫嘱咐我：一定要多晒太阳，多和朋友聊天，唱歌跳舞，愉悦心情。
几天后，我参加了一个线上歌友会，和歌友们每天在微信群里唱歌互动，开心极了!大家的兴致就像水里浮的软木塞，倾盆大雨都打它不下。而且越唱越上瘾，每晚唱上几首歌曲，感觉做的梦都是香甜的，一整天都精神抖擞，毫不疲倦。
别了，抑郁症!
