从我女儿上幼儿园起，我就培养她的生活好习惯，如早睡早起，不偏食，经常运动等。为了让女儿从运动中养成能吃苦的精神，在她上幼儿园中班时，我就送她到上海少儿舞蹈培训学校学习舞蹈。她在学舞蹈中不但养成了吃苦的精神，而且还培养了毅力，这对她后来的艰苦学习打下了基础。在女儿读小学时，她自己不但遵循科学的生活方式，还劝外公戒烟，试图帮助外公改掉抽烟的坏习惯。
“外公抽烟是好习惯吗?”有一次，我女儿在外公家看到外公因抽烟而不断咳嗽，回家后便问我。
“抽烟是坏习惯。”我不假思索地回答道。
“那为什么有很多男性成年人抽烟呢?”女儿好奇地问道。
“这是他们养成的坏习惯，关于抽烟的危害性，你在百度中查一下就知道啦!”我想让女儿自己探究一下，知道吸烟的具体危害，这比我讲解的效果要好得多。
于是，女儿就在自家的电脑上开始查询和探究吸烟的危害。不查不知道，一查她吓一跳。
“爸爸，我查到了，烟草中含有大量的致癌物质，对人体呼吸系统危害最大。”女儿像发现了新大陆一样兴奋地跟我说。
“你说得对，快去劝外公戒烟吧!”我竖起大拇指，表扬了她。
听到我的表扬声，女儿高兴地说周末到外公家去劝他戒烟的。
有一次，女儿的外公刚吃好晚饭，和往常一样习惯地点燃了一根烟，悠然地吸了一口烟后，烟雾呈S状，弯弯曲曲地从他嘴巴和鼻子里吐了出来。忽然间，女儿被动地吸到飘在空中的烟，连续地呛了几声。她想：被动吸烟对自己的身体也不好，但这是劝外公戒烟的最好机会了。
“外公，你瞧，你这样吸烟，我也在被动吸烟了，想咳嗽。”
女儿乘机对外公说，试图让他感受到自己吸烟还会影响周围人的健康。
“苗苗，我现在到阳台去吸烟，我吸烟就不会影响你了。”外公不耐烦地说。
听到外公这么说，女心里干着急，可一时却想不出好办法去阻止他吸烟。
“爸爸，我劝外公吸烟，他不听我怎么办?”女儿一回家，生气地对我说。
我知道，女儿第一次劝外公戒烟不可能很顺利，并询问她如何劝外公戒烟了。于是，她把第一次劝外公戒烟的经过跟我说了。
“你第一次劝外公戒烟的效果不错啊!外公开始在阳台吸烟，至少避免自己的吸烟给他人带来的健康影响。但我也听说有晚辈学生劝外公吸烟，外公不但不听，还骂晚辈呢!”听了女儿的叙述，我鼓励女儿说。
听爸爸这么解释，女儿的眉头舒展了很多，自言自语道：“我一定要把外公的吸烟坏习惯改掉，我会想办法的。”
此后，女儿不是急于给外公讲抽象的大道理，而且在等待时机。她感到，对于烟龄很长的外公来说，需要的是戒烟的时机。
第二次，外公感冒咳嗽了，但他吸烟的数量仍然没有减少。当他吸烟后，咳嗽的次数和咳嗽声音的响声明显增大时，女儿又开始抓住契机劝他戒烟了。
“外公，你每吸一支烟，咳嗽就更严重了，还是把烟戒了吧!”女儿恳求说。
“好吧，我现在就少抽几根烟。”看到自己的外孙女如此关心自己，外公心里很开心，便微笑地回答说。
女儿看到外公还不肯戒烟，心里真不是滋味。为此，她跑回家，向我告状。见到心急的女儿，我便耐心地解释说：“冰冻三尺非一日之寒，你外公有50年的烟龄，戒烟并非你想象的那样容易。但你应该懂得‘水滴石穿’的道理。我问，你劝外公二次戒烟，一点都没有效果吗?”
“我劝外公戒烟的效果还是有的，因为他毕竟开始减少了吸烟的次数，这么说来我还是有信心的，相信有一天，他会改掉吸烟坏习惯的。”女儿满怀信心地说道。
“好啊!你只要观察和抓住戒烟的机会，及时劝阻，外公戒烟的效果会越来越好的。”
外公的烟抽少了，女儿的行动还是有了效果，她信心倍增。
第三次，外公因感冒引起了肺炎住院了。医生说，如果少吸烟，肺功能强，一般的咳嗽感冒不会引起的肺炎的。那时，女儿感到这次又是劝外公戒烟的最佳时机，于是，她还准备很多吸烟有害健康的书面资料。
“外公，报纸上说，吸烟有五大危害：肺损伤、诱发癌症的出现、大脑损伤、口腔病和伤害胃部健康。医生都说了，不吸烟，可以让身体健康，少生病或不生病。你现在就看看这些吸烟危害健康的资料吧!”女儿用期待的眼光看着外公。”
“好的，你放心，我会认真看的。”看到外孙女这么关心自己，外公眯缝着眼，笑嘻嘻地说。
外公病愈之后，他却出乎意料地在一段时间不吸烟了。
几个月后。女儿又偶然看到他在卫生间偷偷地吸烟。
看到这一幕，女儿气不打一处来，但转念一想，她还是能理解的，因为他吸烟的次数毕竟明显减少了，心想：只要我坚持劝外公戒烟，外公总有一天会与香烟说再见的。
此后，女儿并没有气馁。一到周末，女儿总是往外公家跑。每次过去，还带了健康的零食，希望外公用零食替代吸烟。
“外公，如果你想吸烟了，就吃山楂片、水果干片，这样也许会忘吸烟了。”女儿用期待的目光看着外公说。
“好吧，你这么关心我，我一定会戒烟的。”外公一边表扬外孙女，一边说道。
就这样，女儿还是每周末往外公家跑，一方面观察外公的戒烟情况，另一方面看是否有跟进的方法。几个月下来，外公吸烟虽然还时有发生，但毕竟吸烟的次数越来越少。
“爸爸，我劝外公戒烟快到半年了，但他还没有完全戒掉，为什么呢?”有一次女儿回家后问道。
“你感到坏习惯的形成时间与改掉坏习惯的时间是否与关系呢?”我想了一下，反问道。
“这么说来，外公烟龄有五十年了，要完全戒掉吸烟需要一定的时间。”女儿似乎感悟到什么。
“对的，戒烟是一个漫长的过程，但毕竟外公是在健康的道路上往前走了。你劝外公戒烟的事，有什么启迪吗?”我顺机引导说。
“看来，我要从小养成生活的好习惯，及时戒掉坏习惯，否则我一旦养成坏习惯，以后这坏习惯改掉的难度会加大。”女儿想了一会儿，回答道。
看到正在长大中的女儿，我笑着点点头。
