周末，我送孙女去上课外课。我跟她说，爷爷准备写一篇关于我冬泳的故事，标题都想好了。娃问：“什么题目?”我说：“我冬泳我快乐。”她噗哧一声笑了。我问咋了,题目不好?她直言：“俗。”我反问，那你给我出个题目。她脱口而出“冬泳。”并说这个題目简洁明了，通俗易懂。我乐哈哈的附和地说：“好!听你的，題目就叫‘冬泳’。”
小时候我学会了游泳，算是掌握了一门技能。艺多不压身。那时也仅仅是游在夏天而已。一立秋，母亲就不允许我再下河塘。母亲告诉我立秋后下凉水游泳容易打摆子(疟疾)，而且湿气大，会染病上身的。母亲总是疼爱着她的孩子。
我第一次下塘冷水游泳，是在我下乡插队头一年的冬天。我从小喜欢玩水，油性皮肤，头发两三天不洗就油腻腻的像打了发腊似的。在家的时候，秋冬春三季每十天半个月必得洗上一两把热水澡。即使洗不了澡也得用热水洗个头。有时候碰上大澡堂子开门，还要约上我的同学跑去泡个热水澡。那舒服劲别提了。
我下乡那时，农村的生活条件不如今天。我们生产队男劳力一天满分工的工钱还不足一毛钱。我曾和生产队束队长开玩笑说，我还不如去捡牙膏皮(那时的牙膏皮是锡做的，一个被扔弃的牙膏皮卖给挑贷郎鼓担子的能卖三分钱)，不用干活，捡三个牙膏皮就轻而易举捞得一天的工钱。参加过抗美援朝的老兵束队长嘲笑我，哪有那么多的牙膏皮让你捡，你是做梦想屁吃呢!你就别想入非非了，老老实实地劳动锻炼接受贫下中农再教育吧!那时村民们能糊饱肚子就算不错了，还到哪去洗热水澡呢?
身上痒了或者劳动出了汗，烧上一脸盆热水用毛巾擦擦身子换上干净衣服也就罢了。
腊月一到年就近了。我心里盘算着无论如何年前也得找个地方洗个澡，哪怕是凉水澡。有钱无钱洗个澡好过年哩。县城离我们生产队有近百里地之远不现实，区里公社都没有澡堂子。
没过几日，暖冬的太阳突然变脸，天下起了鹅毛大雪。顿时屋顶大地铺上了厚厚的白雪。那天轮到我值日(我们知青小组五人，每日轮流值班烧饭)我到门口附近的水塘里挑水(那时没有自来水，饮用水要到塘里去用水桶挑回宿舍，倒进厨房水缸里再用明矾净化使用)，顿生奇念。这塘水岂不是天然的浴池吗?没有热水洗澡，冷水洗把澡不也解決了燃眉之急吗?我挑完水，右手提着板凳左手拿着干毛巾和肥皂，来到塘边脱下厚厚的棉衣，赤裸裸的身子仅剩一个裤头。北风刺骨不寒而栗。我鼓足了勇气扑通一声跳入水里，极速地向塘中央游了去……
生产队李会计路过，扯嗓子喊我快上岸。他是担心怕我受冻了。
速战速决，洗净肥皂水擦干身子穿上衣服，便围着塘埂迅速地跑了起来。第二天大队袁书记知道了我下雪天下河游泳的事，无不关心的批评了我。
这是我人生第一次在寒冷的冰天雪地下河游泳。后来才知道冬天游泳有个雅名，叫“冬泳。”
我真正步入冬泳队伍，是在2003年的春天(为了让身体适应水温的变化，冬泳宜从春夏季开始)。上一年我的体检报告结果出来，显示有轻微的脂肪肝。我咨询医生，她让我要管住嘴迈开腿，多加运动，坚持下去不用服药能控制会好转的。几位冬泳的朋友劝我加入冬泳队伍，并说这项运动很刺激人的，还能强身健体抑制一些慢性病。两杯酒下肚我没经得住劝，稀里糊涂地就被他们拖下了水。那年，我正式踏上了艰辛的冬泳之旅。
游泳被称之为最好的体育项目。据说冬泳源于俄国，原是俄罗斯东正教宗教活动之一。冬泳是游泳的极限挑战，好处多多：强身健体锻炼全身肌肉。当身体遇到冷水刺激后，血液循环和新陈代谢加快，能使皮下脂肪释放能量起到减脂作用;人体皮肤受到冷水刺激后血管弹性增强，能够有效预防心血管疾病;冬泳还能增强机体的免疫力，有效抵御病原体的入侵。冬泳运动被国际上称之为“血管体操。”长期坚持能增强体质。冬泳爱好者食欲好，睡得香，酒量增，少感冒。
冬泳运动如同男人吸烟喝酒一样，会上瘾的。
二十年来，一年三百六十五天，无论是天睛或下雨即使恶劣天气，我都会很自律天天去游泳池(馆)打卡。泳池换水或维修，我就会去雨山湖游。我是认真的，从不缺课的，而且是在每天的清晨。早起游把泳一天都轻松。即使外出，我的行李里泳裤泳帽泳镜一件不少会在第一时间塞入包里。所到之处也都留下了我的脚印和泳影。俄罗斯的圣彼得堡、黑海，美国的属地波多黎哥，挪威的的大峡谷;内蒙古的满州里，江西的上饶，湖北宜昌的长江，河南的开封，安徽的花亭湖、万佛湖，南京的紫霞湖⋯⋯
熟悉我的朋友经常会问我，冬天下水冷不冷?冷的!气温降至零点以后，水温一天天往下降，湖泊河塘水面会结冰，常温游泳馆里最低水温会降至七摄氏度，湖塘的水温更会低。大冷天，赤身裸体往冰冷的水里跳，说不冷那是假话，是自欺欺人。因此冬泳运动是极限运动更是毅力运动。
2008年春节前，沿江江南连日普降大雪，雪的厚度多达四五十公分。泳池里结上一层薄薄的冰。管理人员用竹竿敲碎薄冰。我们乐此不疲。
有一年年底，我去宜昌开会，入住酒店后我即与当地的冬泳协会联系。对方告诉我他们冬泳爱好者都在滨江大堤下的长江里游。我按图索骥寻了过去。一位九十三岁的老爷子出水后告诉我，水温10度。我忍不住诱惑更衣下水游了十来分钟。
我生活的这座江南小城，冬泳爱好者约在千人左右，年龄段大致在二十几至八十多岁。四十至六十岁占主体。我熟悉的就有两位“八零后，”一个年龄八十四，一个八十三。每天清晨，他们都会雷打不动的乘公交车，风雨无阻地来和我们一起下水游泳。也都坚持十多年了。
冬泳的好处的确不少，但也不能一概而论，要因人而异。高血圧、低血糖、心脏病、胃病、肝功能失常及皮肤病患者等等疾病要慎重下水冬泳。否则会危及生命。下水之前一定要热身运动要把身子活动开。有常温的泳(馆)池，尽量不要去江河湖泊野游，即使去也要先熟悉地形水情结伴而行，而且一定要带上跟屁虫(救生浮球)，以防不测。
冬泳要讲究科学，要量力而行，要根据气侯和水温实时增減泳量。千万不要逞强，否则后果不堪设想。
我坚持冬泳运动二十年来，尝尽了个中的酸甜苦辣。但我以坚强的毅力坚持到今天实属不易(当初与我一起冬泳的有不少人打了退堂鼓)。我自己为自己点赞!我冬泳我快乐，并健康着。这是我坚持下去的动力。只要身体许可，我会持之以恒地坚持下去，不回头!
今晨，在我泳后冲澡时，蓦然，我边上的小唐又高歌起张艺谋的《红高粱》插曲，“妹妹你大胆地往前走呀，往前走莫回呀头，通天的大路九千九百九十九呀……我也跟着哼唱起来，这就是我们冬泳爱好者的乐趣。
