诗眼入梦
那晚至凌晨，我做了一个梦。
《冬歌文苑》发表了新诗《北京地铁的他们》(毛新萍，2024.9.3)，当时，听之任之，怕说外行话未予点评，不料，其诗后一句“健康平安才是生命的真谛”却入梦，如清晨阳光透过窗帘，温柔地唤醒了沉睡的我。
做梦不为别的，而是想起女诗人那么年轻，就有较强的健康意识，难能可贵!作者心地善良，眼见商人的困顿情形，就想唤醒人们：少一些逐利或忙碌，地球照样转，忙时别忘了保健康，未病先治能保平安。
相比之下，我从部队转业到地方，工作上应酬较多，胡吃海塞，吃出个“糖尿病”。可我并无此病遗传，只是在五十岁之前，缺乏健康意识，努力工作，没有“四高”的概念。在位时，爱比学历、职称、职务谁最高。退休后，反过来比谁最低，相互关心，见面就问：“近来降了吗?”即血糖、血压、血脂、尿酸，谁最低谁将长寿，谁就最自豪!
在阅读方面，一目十行，过目不忘的天才是有的，但我却做不到，好在网媒发文可听可读，有时听了还须读，我阅读时为避免眼疾不加重，就先看文章标题，再看开头和结尾。这是过去阅读新闻常看主体部分而形成的速读习惯。因为新闻信息前面是导语和背景，阅读可从略。类似纵向式结构的散文，前面必须铺垫也是文理上的要求，遇到长文，索性从后面往上追溯。
读一本厚书，也爱看两头，再往中间搜索，只要抓住了主旨，就把厚书读薄了。年轻时，想攀登文坛，就买些写作理论书籍耐烦地从头至尾地细读，再细读也只记得“三句话”：小说要有矛盾冲突;诗歌要写出诗眼;抒情散文要讲意境。而今，偶赏诗歌，简略浏览，就看有无“诗眼”。
既然做梦都想起美诗有眼，肯定不简单，今天找手机再“爬楼”，细读《北京地铁的他们》分五段，刻画了五个不同性格特征的人物，地铁面面观，其少女的纯，少男的乐，宝妈的苦，乡音的美，商人的累，鲜活的形象，跃然纸上。明显是并列式结构，每一段都有惊艳之语，不细读还不行。以前我只知道冬歌女诗人有个焦红玲老师以写新诗而著称，在响水采风中又新识毛女士，诗人的共同特点是思维深邃、观察敏锐、语言丰富而抽象。
唉，总归云里雾里，诗歌深奥有嚼头，与散文直白易懂没有可比性。
健康是福
夜深入梦乡，难免胡思乱想。
人活一辈子到底是为了什么呢?长大了，不论健康与否，明知以后会死，都要拼命活着，活着实乃不易：复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无赖，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天。
人生未来如天气可以预测，但往往出乎意料，不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，却是人生唯一不能被剥夺的财富，把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。
其实，老年人给孩子最好的礼物是自己的健康。退休以后，只要保持了健康的体魄，就能生活自理，玩棋牌、太极、打拳、游泳、漫步、唱歌跳舞，到处旅游。简单地说，人生就是要做两件事：第一，教育好孩子，不要危害社会。第二，照顾好自己，别拖累孩子。
白驹过隙，一辈子真的好短，有多少人说好，要做一辈子的朋友，可转身就成为最熟悉的陌生人;有多少人说好，要过一辈子，可是走着走着就剩下了曾经;有的明明说好明天见，可醒来就是天各一方。所以趁我们还自在地活着，亲朋挚友，同学战友，同乡同事，能相聚就不要错过，真诚待人，珍惜友情，珍惜才配常拥有。
得之坦然，失之泰然，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。
一辈子就图个无愧于心，悠然自在，世间的理争不完，争赢了失人心;世上的利赚不尽，差不多就行。财聚人散，财散人聚。
心幸福，日子才轻松;人自在，一生才值得;人自信，没有过不去的坎。像伟人毛公，两袖清风，四渡赤水，绝处逢生，坚信“星星之火可以燎原”，“自信人生二百年”;像懵懂少年，快乐逍遥，在茫然处也自信，自信“吉人自有天象”“天生我才必有用”;像姜公子牙，越老越香，七十岁出道也不晚，自信能辅佐两代皇帝，文字养老，照样活过天年，出书立言，引万世敬仰。
诚然，如今国泰民安，老来想得太多，容易烦恼;在乎太多，容易困扰;追求太多，容易累倒。再过若干年，我们将离去，对这个世界来说，彻底变成了虚无。我们奋斗一生，带不走一草一木，执着一生，带不走一份虚荣爱慕。今生无论贵贱贫富，总有一天都要走到最后一步，三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一坛骨灰。
只有今生，再无来世，珍惜健康吧：从现在开始，要用心地生活，天天开心快乐就好，珍惜生命中的未来，开心地过好每一天。
养生有道
梦醒难入眠，只想活过天年。
人活百岁不是梦。濱员秦怡患直肠癌56年，常喝羊奶活到一百岁。无独有偶，我听身边一个医生说，他哥得了直肠癌做过手术，保持了好心情，坚持服用三七粉，注重食疗，加之后代经济条件好，孝顺老爷，两万元一针的“活性细胞”给注射了两针，十年后检查身体，恢复如初，充满了活力。
相传，宋美龄四十岁时割了子宫癌，六十岁时割了乳腺癌，最后还奇迹般地活了106岁。宋母之所以长寿，就是根据《黄帝内经》而养生，晚年坚持做针灸、推拿按摩，保持经络气血畅通，按四季的气候变化调养身心。去美国之前，还赠送一本《黄帝内经》给老情人张学良，劝其保持好心情，少帅在郁闷中，接过《黄帝内经》，听信了情妹妹的话，也活到一百零一岁。
《黄帝内经》有那么神吗?为了探寻养生之道，我专门买一本白话本来读。《黄帝内经》是我国现存成书最早的一部医学典籍，集中反映了我国古代的医学成就，创立了我国医学的理论体系，奠定了中医学发展的基础。它由《素问》和《灵枢》两部分组成，《素问》偏重于人体生理、病理、疾病治疗原则以及人与自然间的关系等理论阐释，《灵枢》则偏重于人体解剖、脏腑经络、穴位针灸等说明。每部分各有八十一篇文章，共由一百六十二篇文章组成，以黄帝与岐伯、雷公等人的问答形式将医理内容展现出来。
《黄帝内经》不仅是一部重要的古典医学著作，同时也是一部蕴藏着深刻养生智慧的巨著。这是本中医必修经典，原著中有许多中医专业内容，对于普通读者作用不大，这里只聊书中与养生密切相关的内容。
岐伯在书中指出：“上古时代的人，大都那些懂得养生之道，能够取法于天地阴阳的变化规律，用保养精气的方法来调和养生，饮食有所节制，作息有一定规律，既不妄事操劳，所以能够形神协调统一，活到天赋的自然年龄，达到百岁才离开人世。现在的人却不同了,他们把浓酒当作甘泉滥饮无度，把任意妄为当作生活的常态，恣情纵欲而使阴精竭绝，使真气耗散，不知道保持精气的充满，不善于节省精神，而只图一时感官的快乐，违逆人生乐趣，作息起居毫无规律，所以五十岁左右就衰老了……”“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”
《黄帝内经》告知人们要根据四时气候变化调养身心健康：如果违逆了春生之气，少阳之气就不会生发，以致肝气内郁而发生病变;如果违逆了夏长之气，太阳之气就不能生长，以致心气内虚;如果违逆了秋收之气，少阴之气就不能收敛，以致肺热枯焦而胀满;如果违逆了冬藏之气，太阴之气就不能潜藏，以致肾气衰弱。
……
刚写完本文，就过国庆节，恰巧收到作家殷昌树先生的一条信息，也说到我心坎上，不妨拈来做收束：“太阳无声，照天下，文字无声，会说话，花开无声，映美景，思念无声，含牵挂，真心无声，送祝福，平安健康，最无价!”
