“五一”期间朋友小聚，一朋友的中医朋友的一个健身方法引起了我强烈的兴趣。要知道，我可是个惰性元素组合体的超级懒人，在家中被夫人惯得是衣来张手饭来张口，纵然被夫人哄骗编排强制下楼散步，走不了几步，见有可落座之处就想赖着不走。他说的方法简言之就是“撞墙”，在家中随意找个适当的墙壁，将后背往墙上轻轻地撞击，或是撞击树干也可以。至于他所说的各类好处，什么可以活络血管、疏通经络啦，什么可以降解血栓促进血液循环啦，什么可以降低心脑血管疾病啦等等，我也是听得云里雾里的，但有一点我听进去了：只要坚持，一般人至少多活五年以上。就这一点，对我这个两度患癌的病残余躯来说，太有诱惑了。在饭桌上我们也曾调侃：如果分享出去，会不会被卖保健品、保健器材的人所追杀!
回家后，及时向八十二岁的老妈贩卖了这张“膏药”，心里想：要是早几年知道这张“膏药”，说不定老汉就不会因脑溢血而离开我们了。我和夫人商量了一下，把客厅与阳台间的墙柱处作为“撞墙”的地方。于是我自己参悟的“八八拍撞墙操”正式启动，每天晚餐半小时左右后进行，心中数数“1234，5678;2234，5678;……8234，5678”，有时还不自觉地数出声来。
有一种默契的配合叫“撞墙”式。这是足球场上的一个术语，A球员将球传给B球员，而B球员的脚接触到足球的瞬间又直接把球足球反传给A球员，足球就像撞到墙似的反弹过来。而A球员这时的位置早已运动到了更接近球门有利于进攻的地方，纵然没有洞穿对方的球门，也会给对方门前造成风声鹤唳的紧张气氛。
生活中有一种墙叫“南墙”，有的人是“不撞南墙不回头”，有的人甚至是撞了“南墙”也不回头。我自从“撞墙”这十多天来，每天早晨的感觉是神清气爽、精神倍儿棒，也许是心理作用，也许是真的产生良好的效果了。但不管怎样，我都决定将这“撞墙”事业进行到底，将这不花钱的简单易行的健身方式分享出去，纵然是“撞了南墙”也“不回头”。
——2024年5月13日于青竹居
