修心养性。陶冶心灵，涵养性情，最高境界修心如镜。淡然处世，犹如秋叶静美，不争春华，不慕夏炎，安然享受秋的温润。简单说，加强精神品德、思想、意念、心理和情感的修养，调整到最佳状态和情志。
修心养性，自得超然。
一个人从娘胎来到这个世界，眼睛未睁，就“哇哇””啼哭，告示今生压力大，面对无情生活生存。困难是暂时，一切会过去。逆境不要垂头丧气，自暴自弃，要乐观豁达，乐于恬淡，清心静神，自得超然的心态，走岀困境。顺境时不要得意忘形，狂忘自大，要冷静相对，不可放弃，坚持努力，争取更好佳绩。面对错综复杂生活工作，改变不了的，就得适应，适应也是前行进步。人生是一种心态，丰富多彩，甜酸苦辣，心态决定状态。
修心养性，心宽坦然。
吃自己饭，做自己的事，且把事做好。一个人犹如一滴水，溶于大海，随波逐浪，体现价值。有人一时冲动，满足私欲，盲目追求，结果留下遗憾和痛苦，甚者过早结束宝贵生命。俗话说，吃别人的嘴短，拿别人的手软，大家的东西，你一人拿走，不仅不道义，而且别人也不会答应。占便宜都由“贪”字惹起。“天上不会掉下馅饼，地上没有免费午歺。”刚进厂时，目不识丁的母亲对我说：”尒嘞，吃公家饭，只把事做好。公家东西不能拿，别人钱财不能要。”按现在话说，不要“贪”。不是自己的，不能要，多吃多贪，受到了惩罚，伤了自身，得不偿失。现在有的大贪官，从万元到百万、千万上亿，贪心澎涨，车子运钞，几辈子用不完，结果牢底坐穿，过早结束人生，后悔莫及。钱财是身外之物，只有身体是自己的道理。不占不贪，淡泊名利，吃得好，睡得香，心宽坦然，血压正常，身心乐康，安定如山。
“海纳百川有容乃大，壁立千仞无欲则刚”。
修心养性，心静劲然。
遇事不怒，想得开，放得下。人生最大的敌人是自己，最大的失败是“自大”。人一生三万多天，简单短暂，价值无限。一个人，从生下来到步入社会，父母呵护，无忧无虑，学习成长。接下来40年间，上有老，下有小，负载收成并存，痛苦享受同在。承受工作和社会压力，确有劳累，却是人生黄金时代，逃不了，买不来。
视工作为痛苦，盼着早点退休，离开群体，离开岗位，享受清闲。其实不然，签字按手指印后，没有压力，没有动力，吃饭、睡觉、看报、看手机、看电视，成了每天全部内容，寂寞孤独，心神不定，无所施事。现实表明，因心情经济，生存环境限制，并非“自由自在”。久坐伤身，久站伤精，久休伤神，造成精神衰弱现象。随之而来。退休“失智症”，逐日渐现，回想忙碌碌，充满压力的日子。尤其，昔日光环，前呼后应，今天门庭冷落，无人造访，从“主角”到“配角”的少数政客，转变不了角色，走不岀误区，调整不了落差。胡思乱想，疑虑做官时没“做人”，远离他乡，脱离熟悉环境，不入昔日，不知不觉，“自闭症”袭来，加速老年滞呆症进程。老的矛盾消失，新的矛盾又发生，又一次导出，“第一声啼哭”原因。其实，客观规律，人知常情。放下过去，过好自己。无糖不甜，无盐不咸，均衡适中，心静劲然。
修心养性，自乐怡然。
60岁，开始人生“第二春”，“两无两有”，无压力，无牵挂，有住房，有保障，儿女成家，老人离开，无牵无挂，“夕阳无限好”。上什么山唱什么歌，进什么庙拜什么佛。建立以健康为中心的退休生活方式，忘记过去，忘记年龄，忘记恩怨，把握“四老”，老窝、老伴、老本和老朋友，老有所学，老有所乐，活到老学到老，做时间主人，算好加减法。多与正能量，年轻人容合交流，学习新知识，体验新生活，接纳新事物，培养好兴趣，触洽新社会，跟上新步伐，建网络，云上游，享情趣。减少消极冷漠，寂寞和孤独。不要倚老买老，助人为乐，积善行德，服务社会，增强修心养性，自乐怡然，缓解未老先衰。
修心养性，顺其自然。
人生说不完的话，做不完的事。一生有许多人事要做，一个人能量有限，量力而行，办不到的，不固执，学会“放手”。否则，折磨自己，浪费时光，影响他人，留下遗憾。多少目标追求，虽有必要性，没有可行性，自讨苦吃。有时，“有心栽花花不开，无心插柳柳成行。”审时度势，把准脉膊，对症下药。“万事如意”只是愿望，天下没有完美事。人才辈出时代，长江后浪推前浪，一代更比一代强，过高追求，一事无成，伤神伤心。只有立足本职，每天把自己事做好，行行出状元，梦想才会成真。人生犹如日出、正中、落山三步曲，周而复始，回归圆点。顺其自然，不无道理。
修心养性，彼此安然。
“肝、脾、心、肺、肾”，人体主要器官，也是致命点。“怒、思、喜、悲、恐”，人的情绪反射，相互关联，密不可分。躯体、精神和思想健康，才算完全健康。喜怒哀乐牵动五脏六腑，怒伤肝、思伤脾、喜伤心、悲伤肺、恐伤肾，影响体能和情绪，静心静气，胜不骄，败不躁。动养身，静养心，养身先养心。善养生者养心，不善养生者养形，善养生者养内，不善养生者养外。任何事物都有一个“度”，量到质的转变，无事不有，无处不在，如：砖瓦窑厂的“看火”师傅，仅凭眼光和经验，把握窑温，关系一窑砖瓦品质。火温过了开裂脆断，少一把火，硬度欠佳。把准适温，非常重要。再好的美食吃多了，影响健康，很多毛病是“吃”岀来的，物极必反，乐极生悲的道理。长寿老人共性，合理膳食，适时运动，把握适度，彼此安然，修心养性也是这样。
